Tabagisme
Que faut t'il savoir du sevrage tabagique ?
Super User
Généralités sur le sevrage
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Quelles sont les raisons pour arrêter de fumer ?
De nombreuses études ont été réalisées sur les avantages de l'arrêt du tabac. Des décennies de recherche ont permis de trouver plusieurs bonnes raisons d'arrêter de fumer, notamment des avantages sanitaires et financiers qui peuvent sauver des vies et de l'argent. S'il est préférable d'arrêter de fumer le plus tôt possible, arrêter à tout âge peut conduire à une meilleure santé et à un meilleur mode de vie.
Quels que soient votre âge ou votre consommation de tabac, l'arrêt du tabac présente toujours des avantages et des bénéfices à votre santé, voir même immédiats. Cependant votre motivation est indispensable : c'est vous qui décidez !
Trouver les bonnes raisons pour arrêter de fumer vous permettra de renforcer votre motivation et vous amener à arrêter de fumer.
Il n'est pas nécessaire d'avoir un nombre important de raisons qui justifie votre arrêt, une seule peut suffire à renforcer votre motivation. L'essentiel étant que votre motivation à arrêter soit supérieure à votre envie de fumer.
